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Wie sitzen Sie an Ihrem PC während Sie diese Zeilen lesen? Nehmen Sie wahr, wenn Sie eine Pause brauchen? Wo liegen die Hand und die Finger auf der Maus, ruht der Mittelfinger oder ist er angespannt? Wenn Sie viel Zeit am PC verbringen, lohnt es sich hinzuschauen, wie Sie Ihre Arbeit machen. Gelingt es Ihnen, die Schultern sein zu lassen und nicht hochzuziehen? Wie lange arbeiten Sie weiter trotz Verspannungen im Nacken?

Die AlexanderTechnik kann helfen, Verspannungen im Nacken, in den Schultern oder im Rücken wahrzunehmen. Es geht darum, die gesundheitsschädigenden Gewohnheiten zu erkennen und durch gelenk- und rückenfreundlichere konstruktive Alternativen zu ersetzen. Durch bewusste Achtsamkeit wird eine spürbare Verbesserung erreicht.

Möchten Sie an Ihrem Arbeitsplatz erleben, entspannter am PC zu arbeiten?

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.